Miya tuzilishiMutaxassis tekshiruvi kutilmoqda

Ongli hozirlik — hozirgi lahzaga eʼtibor

Ongli hozirlik (mindfulness) — hozirgi lahzaga baho bermasdan eʼtibor qaratish.

Manba: NCCIH (NIH) — Meditation and Mindfulness: Effectiveness and Safety

Bu fakt mutaxassis tomonidan hali tekshirilmagan. Sogʻligʻingiz boʻyicha qaror qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.

Tezkor savol

Ongli hozirlik (mindfulness) nima?

Syno aytib beradi

Oʻxshash faktlar

Xatolarsiz boʻlishiga yordam bering

Xato koʻrdingizmi yoki yaxshi fakt bilasizmi? Bizga yozing. Iltimos, shaxsiy maʼlumot yozmang.