Yoshlarga qancha uyqu kerak?
6–12 yoshli bolalarga kuniga 9–12 soat, oʻsmirlarga esa 8–10 soat uyqu kerak.
Manba: NHLBI (NIH) — How Much Sleep Is Enough?
Bu fakt mutaxassis tomonidan hali tekshirilmagan. Sogʻligʻingiz boʻyicha qaror qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.
Tezkor savol
