Oʻsmirlarning ichki soati kechroq yuradi

Oʻsmirlarda uyqu gormoni melatonin kechqurun kechroq koʻtariladi, shuning uchun kech uyqu kelishi tabiiy.

Manba: NIMH (NIH) — The Teen Brain: 7 Things to Know

Bu fakt mutaxassis tomonidan hali tekshirilmagan. Sogʻligʻingiz boʻyicha qaror qabul qilishdan oldin shifokor bilan maslahatlashing.